arek - 2018-04-01, 16:49 Temat postu: Kąpiele z obciążeniem Mam pytanie na temat kąpieli z obciążeniem czy ktoś je stosował i jaki efekt po. Misio - 2018-04-01, 17:59 Rewelacja. Tylko kłopot z wyjściem. zbychu - 2018-04-01, 22:04 Zależy co cię obciąża 
Brat - 2018-04-02, 10:03 No właśnie ... Arek ... możesz jaśniej? 
ZEUS - 2018-04-02, 10:44
może 1 kwietnia...? 😀 Gregorio - 2018-04-02, 10:59 chyba o to chodzi https://west-balaton.hu/pl/heviz/spa-egeszseg/furdokura/sulyfurdo joko - 2018-04-02, 11:37 Samych kąpieli z obciążeniem nie stosowałem , ale sądząc po opisie zasada tzw "trakcji" kręgosłupa na pewno będzie coś tam skuteczna. Problem przy takich zabiegach polega na tym , że aby je sobie zaaplikować trzeba gdzieś jechać , przez co są działaniem tylko doraźnym i trwają zbyt krótko, aby dały jakiś efekt długofalowy. Jeżeli masz problem ze ściśniętymi przestrzeniami międzykręgowymi i chcesz systematycznie i skutecznie temu przeciwdziałać, to polecam zakupić ławeczkę inwersyjną. Systematycznie, codziennie kilka minut na takiej ławeczce i po miesiącu , dwóch problem znika. Ja miałem problem z przestrzenią między ostatnim kręgiem i miednicą , objawiający się bólem promieniującym do kolana i drętwieniem uda. Doktory chcieli mi operację robić (jakieś rozpórki między kręgi wkładać) a po kilku zwisach na tej ławeczce ból ustąpił. Teraz tak profilaktycznie czasami (zupełnie już nie systematycznie) zwisam sobie na 5-10 minut przy pełnym kącie i od dwóch lat zero problemów z kręgosłupem . Był kiedyś taki reportaż o jakimś znanym chirurgu , który godzinami stoi przy stole operacyjnym i on skarżył się że ma ten sam problem z kręgosłupem i pokazywał właśnie tę ławeczkę, że ma ją w swoim gabinecie i zawsze po operacji tak wraca do normy. Tu przykładowy link do takiej ławeczki : https://www.e-insportline...ASABEgJZdPD_BwE Jest tego od wścieku na rynku. Jedyny problem ze stosowaniem tej ławeczki jest taki, że nie każdy toleruje stan w którym głowa jest poniżej nóg. Ja pilot to mi wsi jedno czy wiszę nogami czy głową w dół, ale wiem, że nie każdy da radę. Jest to jednak stan do którego można się szybko przyzwyczaić , trzeba tylko powoli zaczynać i stopniowo wydłużać sobie czas takiego zwisu. zbyszekwoj - 2018-04-02, 12:37 No i mamy powazna podpowiedź z niepoważnej dyskusji. Joko jak zwykle merytoryczny. 
Misio - 2018-04-02, 14:30 Dopiero po odpowiedzi joko wiem że coś takiego istnieje, jak przyrząd do wiszenia głową w dół. 
Bo jeżeli chodzi o kąpiel z obciążeniem, to pamiętam jak z "nudów" chodziliśmy po dnie basenu z hantlem ważącym 17,5 kg. przez 50 metrów. I faktycznie gorzej było go wyjąć na brzeg, ponieważ ważył więcej niż pod wodą. Ale zabawa była przednia.
Comsio - 2018-04-03, 00:01 Joko ja reperuje giczą cielęcą  co drugi weekend gotuję.
To maszynę  widzę pierwszy raz.
Z nogami wyżej głowy,też taki odpoczynek stosuje, w inny sposób. Jestem zainteresowany taką konkretną maszyną,jak możesz daj na PW. 
zbyszekwoj - 2018-04-03, 09:54
Wiesiu masz przecież podanego linka. Ja już obejrzałem prawie wszystkie, a nawet film w TV jak kobitka spadła na twarz z tego urzadzenia.
Comsio - 2018-04-03, 20:39  Zbyniu wchodzę w to.
Robotę nam tak dobraną, że brak czasu na relax.
Aby do piateczka
zbyszekwoj - 2018-04-04, 10:44
Ale w robocie mozesz sobie pojeździć i nie przejmować się ile pali.
Comsio - 2018-04-04, 12:45 Jak walczę z kopcami A mam Maka 520
To z wyliczeń wychodzi że prowadzę cztery kampery jednocześnie.
|
